转眼退休五年了，刚退休的时候，真有点失落感，一时不知道如何安排好自己的退休生活。一次，在杨浦公园，听到远处传来悠扬动听的乐器声，顺着乐曲声方向走去，看到一群中老年人在绿树成荫的大道旁吹奏像葫芦一样的乐器，一打听才知道这是一种云南少数民族乐器叫“葫芦丝”。经人介绍得知,葫芦丝“好看、好吹、好学、好听、好携带”，被称之为“五好”民族乐器，特别适合老年人吹奏。我顿时产生了学习吹奏葫芦丝的念头，当即买来了葫芦丝和学习资料，从此与葫芦丝结下了不解之缘。

葫芦丝虽然易学，但要吹的优美动听，是要花时间来勤学苦练的，要多听，多模仿，勤练习。好在我刚退休，有时间练习。白天在家里的阳台上，我边品尝着好茶边聆听着美妙的葫芦丝曲子，时而跟着伴奏吹上一阵子；晚上夜深人静，为了不影响家人和邻里的休息，我到小区的池塘边吹。每天坚持两小时以上的吹奏练习。真是功夫不负有心人，经过一年的努力我已经学会了“有一个美丽的地方”等十几首曲子。当年，平凉街道开迎春联欢会，我第一次登台吹奏了一首“映山红”，获得了台下阵阵掌声，让我享受到初学葫芦丝成功的快乐！

四年前,我住到了新江湾城，新到一个小区，不免感到孤独。说来也巧，所在社区刚成立了一个葫芦丝班，正符合我的兴趣爱好，我毫不犹豫地报名参加了。在这个团队里我结识了许多新朋友，最让我高兴的是认识了领头羊刘以洁老师：一位黑龙江军垦农场的知青。四年来义务教葫芦丝，使他拥有众多学生。课上老师反复教大家练习曲子，课间大家毫无保留的交流吹奏技巧，课后更是无所不谈，亲密无间。由于我吹奏水平进步很快，被推选为班长，平时大家都亲切地叫我”郑班长”，我也乐意为大家服务。葫芦丝班最多时有百来位学员，固定的有五十人左右。刘以洁老师把大家组织起来，成立了《上海新江湾城葫芦丝艺术团》，自掏腰包买演出服，五彩缤纷的民族服装使我们艺术团走上了许多舞台。

四年来，我们经常应邀参加各种演出：“东方艺术中心”、“杨浦大剧院”、“横店影视城剧场”、“知青网络春晚”……都留下了我们的足迹，精心准备的独奏“月牙五更”、合奏“瑶族舞曲”、情景剧“绣红旗”……获得了阵阵掌声。我们立足本社区，服务本社区，老年日托所、养老院、居委纳凉晚会，都是我们必到的演出场所。我们的团队更是一个具有爱心的团队，每一次“蓝天下的至爱”捐款活动，我团是捐款人数、捐款总额最多的。更值得一提的是：去年夏天，葫芦丝班共同捐款集资，我们29位学员冒着四十度左右的高温，专程去江西安源革命老区长丰乡偏僻山区小学献爱心，学生和乡亲们载歌载舞地夹道欢迎我们。捐赠仪式在操场上举行，蓝天白云烈日下，我们与几位同学代表用葫芦丝演奏了“快乐之声”，和孩子们一起享受葫芦丝带来的快乐。我们给200名学生每人赠送一套从上海带来的文具用品，我和刘老师给学校送了一套移动音响设备。我和我的“葫友”们一遍遍勉励孩子们好好学习，努力去实现自己的梦想。看着他们捧着新文具用品，个个露出山里孩子特有的淳朴笑脸，我们也为完成了一次千里送爱心活动而心情舒畅。

我们吹葫芦丝到山区小学献爱心，也把葫芦丝吹进了监狱，不仅进了多次，而且进过几个监狱。那是受杨浦区有关部门的委托，为帮教服刑人员，丰富他们的精神生活，应邀到（即上海监狱）演出。走进几道戒备森严的大门，“提篮桥”里边有个剧场，叫“新岸剧场”，观众全是劳改犯，一曲葫芦丝吹完后引来雷鸣般的掌声。我们到青浦监狱演出过，我还多次到南汇监狱给服刑人员们上课，教他们学吹葫芦丝，他们学的很快，上了几节课就能吹几首简单的曲子了。从中让我明白：音乐，不仅不分国界，也不分好人与犯人。为感谢我们到监狱开展帮教工作，监狱领导还专程到我团队送来答谢锦旗。

几年来，吹葫芦丝不仅给我带来快乐，更带来了健康。吹葫芦丝和唱歌一样要用丹田气，经常吹葫芦丝我感觉到对胃部，肺部有运动作用，增加了我的肺活量，增强了我的消化功能。退休前，我的胃不是很好，吹了五年葫芦丝，没有治疗，胃窦炎却好了，功能一切恢复正常，体检下来身体比以前更健康了。原来吹葫芦丝有益健康，吹的同时把体内的浊气污垢也清理出来了，吹葫芦丝要用到：气、指、舌、唇，与养生健康练习是一致的，葫芦丝可以称得上是一件养生的乐器。

葫芦丝是我的最爱，它不仅给我带来了快乐也带来了健康，吹奏葫芦丝丰富了我的退休生活。而我所在的团队也成为知青中享有盛誉的一支队伍——上海新江湾城葫芦丝艺术团，团长：刘以洁！

(作者系原贵州省遵义县插队上海知青)