“一、二、三、四”顺着声声口令和广播体操的乐声，单位办公楼楼旁身穿统一服饰的员工排着长长的九路纵队，伸臂抬腿，步调一致，弯腰转体，整齐划一，动作灵活优美舒展流畅，也展示了企业形象与风采。

上小学、中学时，我曾司职领操。一别40多年，返城后在单位与做广播体操再次有缘，让我一见钟情，其味无穷。在起伏的旋律和抑扬顿挫的口令陪伴下，我抬手投足，一招一式，尽力做到标准与规范，手臂该举平时，一定举到水平，踢腿时，非要踢到再也无法踢得更高，尽显自己做人做事的认真劲。每一个动作都做到位，一套广播体操做下来，运动量也不小，出一身汗是常事。这些年来，为应对工作与生活的压力和挑战，很少花费时间于体育活动，在单位里“旧操”新做，我倍加珍惜。

记得第一天在室外操场做第8套广播体操，第一节伸展运动，向上张开双臂，呈V字型，拥抱蓝天，仰起头的一瞬间，我眼前一亮，啊，今天阳光明媚，蓝天白云真美。平日里整天呆在办公室，不知窗外阳光与蓝天，面对电脑屏幕伏案工作，只有做操时，仰起脑袋，锻炼颈骨，换个视角，欣赏上海的天空正在变得更蓝，感受阳光明媚好心境！

那天做跳跃运动，我突然发现自己笨拙到了跳不起来的程度，身体各个关节仿佛生了锈，只能看着同事们随着乐曲欢快地跳跃着，心头涌起一股失落与莫名的难受。一个月后，我逐渐找回了感觉，跟上节拍能连续蹦起来。俗话说：一日练就一日功,一日不练十日空。体育锻炼贵在持之以恒。随着口令轻松自如的跳动中，一道亮丽的风景线跃入眼帘，女同事长长的秀发随着乐曲起舞，洋溢着青春活力，极富动感，飘逸柔美。一位没穿制服的小伙子混在队伍里，笨手笨脚地跟师兄们比划着学做操，照猫画虎的动作，“优美”成了幽默，让人忍俊不禁，想必他是刚来报到。小插曲为做操平添了几份情趣。

操毕，与同事们边退场边聊，都说做广播体操真爽。可不是吗，阳光下做操使人心情舒畅，人体的肌肉、大关节、韧带部位得到充分活动，增强人体抵抗力，促进新陈代谢，且老少皆宜。强健体魄，抖擞精神，培育团队精神，这就是我坚持做广播体操的理由。